<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" >
   <channel>
    <atom:link href="https://la-mia-pallavolo.webnode.it/rss/notizie.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
      <title><![CDATA[Notizie - la-mia-pallavolo.webnode.it]]></title>
      <link>https://la-mia-pallavolo.webnode.it</link>
      <language>it</language>
      <pubDate>Sun, 22 Feb 2015 08:53:00 +0200</pubDate>
      <lastBuildDate>Sun, 22 Feb 2015 08:53:00 +0200</lastBuildDate>
      <category><![CDATA[Notizie]]></category>
      <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
      <generator>Webnode</generator>
      <item>
         <title><![CDATA[ALLENAMENTO AL FEMMINILE]]></title>
         <link>https://la-mia-pallavolo.webnode.it/news/allenamento-al-femminile/</link>
         <description><![CDATA[ALLENAMENTO ALFEMMINILEUno degli argomenti più dibattuti dai fisiologi di tutto ilmondo riguarda le differenze di allenamento fra uomini e donne. A questoproposito, a livello sportivo, si è detto di tutto ed il contrario di tutto.Alcuni pen&shy;sano che le differenze in realtà siano poche e quindi che lemetodiche di allenamento non cambino. Altri insistono sulla necessitò diadottare le metodologie in base al sesso.Ciò ha contribuito a generare grande confusionesull'argomento. Cerchiamo di...]]></description>
         <pubDate>Sun, 22 Feb 2015 08:53:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://la-mia-pallavolo.webnode.it/news/allenamento-al-femminile/</guid>
         <category><![CDATA[Notizie]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[DIDATTICA DELLA RULLATA]]></title>
         <link>https://la-mia-pallavolo.webnode.it/news/didattica-della-rullata/</link>
         <description><![CDATA[Didattica della rullataTra gli interventi difensivi molto spettacolari, e d'indubbia efficacia, il gestodella "RULLATA" dimostra come nella pallavolo le doti acrobatiche sianoindispensabili per realizzare gesti efficaci, al fine di garantire una coperturapiù ampia possibile del terreno di giocodi Bruno FeltriEfficacia e complessitàIn rullata si effettuano per lo più gestidifensivi anche se, fino a qualche anno fa,si osservavano anche dei palleggi d'alzatache però solo i palleggiatori più...]]></description>
         <pubDate>Sun, 22 Feb 2015 08:52:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://la-mia-pallavolo.webnode.it/news/didattica-della-rullata/</guid>
         <category><![CDATA[Notizie]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[PROPOSTA DI PROGRAMMA PREPARAZIONE FISICA PALLAVOLO AMATORIALE]]></title>
         <link>https://la-mia-pallavolo.webnode.it/news/proposta-di-programma-preparazione-fisica-pallavolo-amatoriale/</link>
         <description><![CDATA[Proposta di programmadi preparazione fisica per la pallavolo amatoriale Impegno metaboliconella pallavoloLa pallavolo è un'attività sportiva ad impegno alternato anaerobico-aerobico,dove si impiega un'elevata percentuale delle masse muscolari corporee conrichieste istantanee di forza elevate e si utilizzano praticamente tutte learticolazioni in maniera attiva.La pallavolo è ungioco nel quale azioni di breve durata ma di alta intensità sono seguite daperiodi di pausa. In questo tipo di attività...]]></description>
         <pubDate>Sun, 22 Feb 2015 08:48:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://la-mia-pallavolo.webnode.it/news/proposta-di-programma-preparazione-fisica-pallavolo-amatoriale/</guid>
         <category><![CDATA[Notizie]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Come individuare i macro errori in un esercizio nella pallavolo]]></title>
         <link>https://la-mia-pallavolo.webnode.it/news/come-individuare-i-macro-errori-in-un-esercizio-nella-pallavolo/</link>
         <description><![CDATA[Nell'osservare un atleta eseguire un gesto tecnico o un singolo movimento sul campo di pallavolo o in sala pesi, come può essere una affondo o un piegamento sulle braccia, qualsiasi tecnico potrà da subito evidenziare quelli che vengono considerati macro errori, cioè gli errori più gravi che possono influire negativamente sul l'esecuzione globale del movimento.Se per i movimenti tecnici, come possono essere quelli del servizio, del bagher o del palleggio, il macro errore può essere quello che...]]></description>
         <pubDate>Sat, 21 Feb 2015 12:49:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://la-mia-pallavolo.webnode.it/news/come-individuare-i-macro-errori-in-un-esercizio-nella-pallavolo/</guid>
         <category><![CDATA[Notizie]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Beach Volley Training - Squat Double con LoopBand]]></title>
         <link>https://la-mia-pallavolo.webnode.it/news/beach-volley-training-squat-double-con-loopband/</link>
         <description><![CDATA[Beach Volley Training - Squat Double con LoopBand&nbsp;&nbsp;&nbsp; 	 		 				 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 		&nbsp;&nbsp;&nbsp; 		 					 Nel Beach volley la componente fisica ha sempre un ruolo rilevante per il miglioramento del controllo del gesto tecnico in condizioni di stanchezza o di difficoltà in caso di equilibrio precario.Non avendo la possibilità di ritagliarsi dei momenti specifici per la preparazione fisica e' necessario utilizzare una parte del riscaldamento per migliorare le...]]></description>
         <pubDate>Sat, 05 Jul 2014 17:30:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://la-mia-pallavolo.webnode.it/news/beach-volley-training-squat-double-con-loopband/</guid>
         <category><![CDATA[Notizie]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[BeachVolley - 4 esercizi base per un lavoro di Core Stability]]></title>
         <link>https://la-mia-pallavolo.webnode.it/news/beachvolley-4-esercizi-base-per-un-lavoro-di-core-stability/</link>
         <description><![CDATA[BeachVolley - 4 esercizi base per un lavoro di Core Stability&nbsp;&nbsp;&nbsp; 	 		 				 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 		&nbsp;&nbsp;&nbsp; 		 					 La necessità e possibilità di scaldare in modo veloce la zona core compresa tra gli addominali e la zona lombare, è diventata ormai una priorità per quanto riguarda l'allenamento specifico per il beach-volley. Impegnata sia durante le fasi di lavoro a terra sia durante le fasi di distacco e di volo da zona addominale deve essere ben allenata per...]]></description>
         <pubDate>Sat, 05 Jul 2014 17:28:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://la-mia-pallavolo.webnode.it/news/beachvolley-4-esercizi-base-per-un-lavoro-di-core-stability/</guid>
         <category><![CDATA[Notizie]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[La 1° Scheda Estate di Preparazione Fisica]]></title>
         <link>https://la-mia-pallavolo.webnode.it/news/la-1%c2%b0-scheda-estate-di-preparazione-fisica/</link>
         <description><![CDATA[La 1° Scheda Estate di Preparazione Fisica&nbsp;&nbsp;&nbsp; 	 		 				 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 		&nbsp;&nbsp;&nbsp; 		 					 Abbiamo ricevuto troppe mail, non riusciamo ad accontentarvi tutti ...ORA POTETE SCARICARLA IMMEDIATAMENTE ... CONDIVIDETE proprio come facciamo noi!I campionati di Volley sono quasi giunti al termine, ma continuare a tenersi in forma per la prossima stagione è un obbligo. Mi raccomando non correte il più grosso errore di oziare fino al prossimo agosto. Lo staff di...]]></description>
         <pubDate>Sat, 05 Jul 2014 17:26:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://la-mia-pallavolo.webnode.it/news/la-1%c2%b0-scheda-estate-di-preparazione-fisica/</guid>
         <category><![CDATA[Notizie]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[BodyWriting - Puntata 4]]></title>
         <link>https://la-mia-pallavolo.webnode.it/news/bodywriting-puntata-4/</link>
         <description><![CDATA[BodyWriting - Puntata 4&nbsp;&nbsp;&nbsp; 	 		 				 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 		&nbsp;&nbsp;&nbsp; 		 					 Dal progetto #MindYourBody della Scuola Holden nasce: "BodyWriting - Scritture sul corpo"Il corpo sente, il corpo reagisce. Una rubrica per raccontarvi il potenziamento delle nostre percezioni: idee allenate su menti estese, pensieri snodati, muscoli d'autore. Il training appassionato degli aspiranti scrittori.Puntata 4: ADDOMINALI IN ISOMETRIAcon schiena su SwissBall mentre si leggeUn...]]></description>
         <pubDate>Sun, 09 Mar 2014 10:44:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://la-mia-pallavolo.webnode.it/news/bodywriting-puntata-4/</guid>
         <category><![CDATA[Notizie]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[BodyWriting - Puntata 3]]></title>
         <link>https://la-mia-pallavolo.webnode.it/news/bodywriting-puntata-3/</link>
         <description><![CDATA[BodyWriting - Puntata 3&nbsp;&nbsp;&nbsp; 	 		 				 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 		&nbsp;&nbsp;&nbsp; 		 					 Dal progetto #MindYourBody della Scuola Holden nasce: "BodyWriting - Scritture sul corpo"Il corpo sente, il corpo reagisce. Una rubrica per raccontarvi il potenziamento delle nostre percezioni: idee allenate su menti estese, pensieri snodati, muscoli d'autore. Il training appassionato degli aspiranti scrittori.Puntata 3: AFFONDI su Skimmy con libroSi parte da posizione eretta, si porta in...]]></description>
         <pubDate>Sun, 09 Mar 2014 10:43:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://la-mia-pallavolo.webnode.it/news/bodywriting-puntata-3/</guid>
         <category><![CDATA[Notizie]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[BodyWriting - Puntata 1]]></title>
         <link>https://la-mia-pallavolo.webnode.it/news/bodywriting-puntata-1/</link>
         <description><![CDATA[BodyWriting - Puntata 1&nbsp;&nbsp;&nbsp; 	 		 				 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 		&nbsp;&nbsp;&nbsp; 		 					 Dal progetto #MindYourBody della Scuola Holden nasce:&nbsp;"BodyWriting - Scritture sul corpo"Il corpo sente, il corpo reagisce.&nbsp;Una rubrica per raccontarvi il potenziamento delle nostre percezioni: idee allenate su menti estese, pensieri snodati, muscoli d'autore. Il training appassionato degli aspiranti scrittori.Puntata 1 : PLANK POSITIONDetti anche Addominali in isometria in...]]></description>
         <pubDate>Sun, 09 Mar 2014 10:42:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://la-mia-pallavolo.webnode.it/news/bodywriting-puntata-1/</guid>
         <category><![CDATA[Notizie]]></category>
      </item>
   </channel>
</rss>