3 CLINIC - PREVENZIONE & POTENZIAMENTO NEL VOLLEY MODERNO
3 CLINIC – PREVENZIONE & POTENZIAMENTO nel VOLLEY MODERNO
Il crescente numero di atleti che si avvicinano al mondo della pallavolo fin dalla giovane età , prevede che anche i tecnici dei settori giovanili abbiano le nozioni “base” per riuscire ad effettuare una programmazione sugli aspetti fondamentali della prevenzione e del potenziamento.
Lo staff dell’IGOR Gorgonzola Novara Volley A1 femminile, nelle persone della Fisioterapista e del Preparatore Atletico propongono 3 Clinic sia di ordine teorico che pratico a NOVARA
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Programma 3 CLINIC
Martedì 19 novembre ore 20:15 - 22:30
1- La spalla e le sue complicazioni fin dalla giovane età.
- Teoria: Cenni di Biomeccanica del gesto d’attacco e del servizio.
- Pratica: Le semplici esercitazioni per la prevenzione delle principali patologie.
Martedì 10 dicembre ore 20:15 - 22:30
2- La zona Core nella Pallavolo Moderna
- Teoria: L’importanza della mobilità articolare legata ai movimenti tecnici del Volley
- Pratica: La core stability in serie A applicabile nel settore Giovanile
Martedì 21 gennaio 2014 ore 20:15 - 22:30
3- Prevenzione e potenziamento degli arti inferiori in modo funzionale
- Teoria: L’importanza del ginocchio nella fase eccentrica del salto nei vari ruoli
- Pratica: la propriocettiva come potenziamento in costante ricerca di equilibrio.
