Archivio articoli
ALLENAMENTO AL FEMMINILE
22.02.2015 08:53
ALLENAMENTO ALFEMMINILEUno degli argomenti più dibattuti dai fisiologi di tutto ilmondo riguarda le differenze di allenamento fra uomini e donne. A questoproposito, a livello sportivo, si è detto di tutto ed il contrario di tutto.Alcuni pensano che le differenze in realtà siano poche e quindi...
DIDATTICA DELLA RULLATA
22.02.2015 08:52
Didattica della rullataTra gli interventi difensivi molto spettacolari, e d'indubbia efficacia, il gestodella "RULLATA" dimostra come nella pallavolo le doti acrobatiche sianoindispensabili per realizzare gesti efficaci, al fine di garantire una coperturapiù ampia possibile del terreno di giocodi...
PROPOSTA DI PROGRAMMA PREPARAZIONE FISICA PALLAVOLO AMATORIALE
22.02.2015 08:48
Proposta di programmadi preparazione fisica per la pallavolo amatoriale Impegno metaboliconella pallavoloLa pallavolo è un'attività sportiva ad impegno alternato anaerobico-aerobico,dove si impiega un'elevata percentuale delle masse muscolari corporee conrichieste istantanee di forza elevate e si...
Come individuare i macro errori in un esercizio nella pallavolo
21.02.2015 12:49
Nell'osservare un atleta eseguire un gesto tecnico o un singolo movimento sul campo di pallavolo o in sala pesi, come può essere una affondo o un piegamento sulle braccia, qualsiasi tecnico potrà da subito evidenziare quelli che vengono considerati macro errori, cioè gli errori più gravi che...
Beach Volley Training - Squat Double con LoopBand
05.07.2014 17:30
Beach Volley Training - Squat Double con LoopBand Nel Beach volley la componente fisica ha sempre un ruolo rilevante per il miglioramento del controllo del gesto tecnico in condizioni di stanchezza o di difficoltà in...
BeachVolley - 4 esercizi base per un lavoro di Core Stability
05.07.2014 17:28
BeachVolley - 4 esercizi base per un lavoro di Core Stability La necessità e possibilità di scaldare in modo veloce la zona core compresa tra gli addominali e la zona lombare, è diventata ormai una priorità per...
La 1° Scheda Estate di Preparazione Fisica
05.07.2014 17:26
La 1° Scheda Estate di Preparazione Fisica Abbiamo ricevuto troppe mail, non riusciamo ad accontentarvi tutti ...ORA POTETE SCARICARLA IMMEDIATAMENTE ... CONDIVIDETE proprio come facciamo noi!I campionati di Volley...
BodyWriting - Puntata 4
09.03.2014 10:44
BodyWriting - Puntata 4 Dal progetto #MindYourBody della Scuola Holden nasce: "BodyWriting - Scritture sul corpo"Il corpo sente, il corpo reagisce. Una rubrica per raccontarvi il potenziamento delle nostre...
BodyWriting - Puntata 3
09.03.2014 10:43
BodyWriting - Puntata 3 Dal progetto #MindYourBody della Scuola Holden nasce: "BodyWriting - Scritture sul corpo"Il corpo sente, il corpo reagisce. Una rubrica per raccontarvi il potenziamento delle nostre...
BodyWriting - Puntata 1
09.03.2014 10:42
BodyWriting - Puntata 1 Dal progetto #MindYourBody della Scuola Holden nasce: "BodyWriting - Scritture sul corpo"Il corpo sente, il corpo reagisce. Una rubrica per raccontarvi il potenziamento delle nostre...
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